01
Réunissez vos données
Activité, sommeil, fréquence cardiaque, VFC et récupération de la montre ; calories et nutriments de l’app de nutrition ; poids et composition corporelle de la balance à impédancemétrie.
Entraînement adapté par l’IA
Vos données.
Votre plan.
À votre poignet.
Votre montre sportive, votre app de nutrition et votre balance à impédancemétrie fournissent les données. L’IA les met en contexte pour créer un plan adapté et vous aider à le suivre au quotidien.
Pour Android · Disponible en 10 langues
Réunissez vos données
Votre plan, au poignet.
Captures réelles de l’app · ES / EN
Compatible avec
01 / Écrans
L’app, de plus près.
Jetez un œil. Parcourez les écrans et agrandissez chaque capture pour voir les détails.
Écrans
Plan
Objectif, sports, disponibilité et historique alimentent l’IA. Le plan précise séances, intensité, repos et objectifs nutritionnels à partir des données disponibles.
Calendrier
Consultez les séances du plan et voyez dans le calendrier comment entraînement et nutrition s’articulent chaque jour.
Aujourd’hui
Sommeil, cœur, récupération et mouvement dans une même vue.
État
Les séances terminées, le repos, l’alimentation et l’évolution du poids reviennent dans Coach. Comparez le prévu aux données enregistrées et utilisez ce contexte pour réviser le plan avec l’IA.
Itinéraires
Tiles © EsriTéléchargez les traces GPS disponibles de vos activités et rassemblez vos parcours sur la carte de Coach.
Les totaux de vos parcours
Filtrez par sport et période. Consultez nombre d’activités, distance, dénivelé positif et calories, par sport et au total sur la période.
Nutrition
Énergie et macronutriments face à vos objectifs quotidiens.
Composition corporelle
Poids, masse grasse, eau et autres mesures de votre balance, avec leur évolution.
Réglages
Huit pages : Général, Connexions, IA, Coach, Tutoriel, Sauvegarde, Simulation et À propos. L’objectif et l’IA s’enregistrent quand un champ perd le focus ou quand vous quittez l’app. Le manuel plus bas parcourt chaque page.
Captures complètes de l’app réelle avec des données réelles. Passez de l’espagnol à l’anglais et agrandissez une image pour voir les détails.
COACH / Des données à l’entraînement
Un cycle complet. Votre entraînement, en contexte.
Votre objectif guide le plan. Entraînements réalisés, récupération, alimentation et évolution corporelle éclairent le suivi et les ajustements proposés par l’IA.
02
Un plan adapté par l’IA
Objectif, sports, disponibilité et historique alimentent l’IA. Le plan précise séances, intensité, repos et objectifs nutritionnels à partir des données disponibles.
03
Votre plan, au poignet.
Envoyez les séances compatibles à Garmin, Suunto ou COROS* et suivez-les sur votre montre sportive.
04
Un suivi qui boucle le cycle
Les séances terminées, le repos, l’alimentation et l’évolution du poids reviennent dans Coach. Comparez le prévu aux données enregistrées et utilisez ce contexte pour réviser le plan avec l’IA.
02 / Fonctions
Un plan qui comprend votre contexte.
Les modules de l’app tels qu’ils apparaissent sur Android. Sélectionnez une capture pour l’agrandir.
01 — Calendrier
Prévu et réalisé.
Consultez les séances du plan et voyez dans le calendrier comment entraînement et nutrition s’articulent chaque jour.
Calendrier
02 — Plan
Chaque séance, en détail.
Retrouvez objectif, échauffement, blocs, répétitions et consignes de l’entraînement déjà planifié.
Détail de l’entraînement
03 — Itinéraires
Vos traces, enregistrées en local.
Téléchargez les traces GPS disponibles de vos activités et rassemblez vos parcours sur la carte de Coach.
Filtrez par sport et période. Consultez nombre d’activités, distance, dénivelé positif et calories, par sport et au total sur la période.
Voir comment ça marche ↗Itinéraires
Tiles © EsriLes totaux de vos parcours
La fonction phare
Votre plan, au poignet.
Suivez votre plan d’entraînement sur votre montre sportive.
Activez l’envoi du plan dans la connexion du fabricant. Synchronisez ensuite Garmin Connect, Suunto ou COROS avec la montre pour y retrouver les séances compatibles et leurs consignes.
* Cette connexion COROS permet uniquement de suivre la course —dont trail/ultra— et le cyclisme sur la montre. Musculation, salle, HIIT et autres sports restent dans Coach et ne sont pas envoyés à COROS comme séances exécutables.
Connexions et compatibilité ↗Votre plan, au poignet.
Captures réelles de l’app · ES / EN
03 / Montres
Votre montre. Votre plan. Connectés.
Connectez Garmin, Suunto ou COROS*. La nutrition et les données des balances et autres appareils passent par Google Health connect lorsque la source les partage et que vous l’autorisez.
Connexions et compatibilité
GarminSuuntoCOROSGoogle Health connect
Coach
Données de santé et d’activité
Séances vers votre montre
L’IA, à votre manière.
L’IA utilise le contexte disponible pour créer le plan et expliquer le suivi. Choisissez une exécution locale, hybride ou distante selon votre appareil et vos préférences.
Voir comment ça marcheVotre historique, sous votre contrôle.
Les données restent sur l’appareil. Vous décidez des connexions et services distants à activer.
Voir comment ça marche
COACH / ANDROID
Votre prochaine étape commence ici.
Réunissez vos données, construisez votre plan et emportez-le sur votre montre pour le suivre à l’entraînement.
Télécharger sur Google PlayPour Android · Disponible en 10 langues