01
Reúna seus dados
Atividade, sono, frequência cardíaca, VFC e recuperação do relógio; calorias e nutrientes do app de dieta; peso e composição corporal da balança de bioimpedância.
Treino adaptado por IA
Seus dados.
Seu plano.
No relógio.
O relógio esportivo, o app de dieta e a balança de bioimpedância fornecem os dados. A IA coloca tudo em contexto para criar um plano de treino adaptado e ajudar você a segui-lo, dia após dia.
Para Android · Disponível em 10 idiomas
Reúna seus dados
Seu plano, no pulso.
Capturas reais do app · ES / EN
Compatível com
01 / Telas
O app, de perto.
Dê uma olhada. Explore as telas e amplie cada captura para ver os detalhes.
Telas
Plano
Objetivo, esportes, disponibilidade e histórico alimentam a IA. O plano define sessões, intensidade, descanso e metas nutricionais com os dados disponíveis.
Calendário
Revise as sessões do plano e veja no calendário como treino e nutrição se conectam a cada dia.
Hoje
Sono, coração, recuperação e movimento na mesma tela.
Estado
Treinos concluídos, descanso, dieta e evolução do peso voltam ao Coach. Compare o planejado com o registrado e use esse contexto ao revisar o plano com a IA.
Rotas
Tiles © EsriBaixe os percursos GPS disponíveis das suas atividades e reúna suas rotas no mapa do Coach.
Totais das suas rotas
Filtre por esporte e período. Veja quantidade de atividades, distância, ganho de elevação e calorias, por esporte e no total do período.
Nutrição
Energia e macronutrientes em relação às suas metas diárias.
Composição corporal
Peso, gordura, água e outras medidas recebidas da balança, com sua evolução.
Ajustes
Oito páginas: Geral, Conexões, IA, Coach, Tutorial, Cópia de segurança, Simulação e Sobre. O objetivo e a IA são salvos ao sair do campo ou do app. O manual abaixo percorre cada página.
Capturas completas do app real, com dados reais. Alterne entre espanhol e inglês e amplie uma imagem para ver os detalhes.
COACH / Dos dados ao treino
Um ciclo completo. Seu treino, em contexto.
Seu objetivo orienta o plano. Treinos realizados, recuperação, alimentação e evolução corporal dão contexto ao acompanhamento e aos ajustes propostos pela IA.
02
Um plano adaptado por IA
Objetivo, esportes, disponibilidade e histórico alimentam a IA. O plano define sessões, intensidade, descanso e metas nutricionais com os dados disponíveis.
03
Seu plano, no pulso.
Envie treinos compatíveis ao Garmin, Suunto ou COROS* e siga a sessão no relógio esportivo.
04
O acompanhamento fecha o ciclo
Treinos concluídos, descanso, dieta e evolução do peso voltam ao Coach. Compare o planejado com o registrado e use esse contexto ao revisar o plano com a IA.
02 / Funções
Um plano que entende seu contexto.
Os módulos do app como aparecem no Android. Toque em uma captura para ampliá-la.
01 — Calendário
Planejado e realizado.
Revise as sessões do plano e veja no calendário como treino e nutrição se conectam a cada dia.
Calendário
02 — Plano
Cada sessão, em detalhes.
Consulte o objetivo, aquecimento, blocos, repetições e instruções do treino já planejado.
Detalhes do treino
03 — Rotas
Seus percursos, salvos localmente.
Baixe os percursos GPS disponíveis das suas atividades e reúna suas rotas no mapa do Coach.
Filtre por esporte e período. Veja quantidade de atividades, distância, ganho de elevação e calorias, por esporte e no total do período.
Veja como funciona ↗Rotas
Tiles © EsriTotais das suas rotas
O grande destaque
Seu plano, no pulso.
Siga seu plano de treino no relógio esportivo.
Ative o envio do plano na conexão do fabricante. Depois sincronize Garmin Connect, Suunto ou COROS com o relógio para acessar as sessões compatíveis e suas instruções.
* Esta conexão COROS só permite seguir treinos de corrida —incluindo trail/ultra— e ciclismo no relógio. Academia, força, HIIT e outros esportes ficam no Coach e não são enviados ao COROS como sessões executáveis.
Ver conexões e compatibilidade ↗Seu plano, no pulso.
Capturas reais do app · ES / EN
03 / Relógios
Seu relógio. Seu plano. Conectados.
Conecte Garmin, Suunto ou COROS*. Nutrição e dados de balanças e outros dispositivos chegam pelo Google Health connect, quando a origem os compartilha e você autoriza.
Ver conexões e compatibilidade
GarminSuuntoCOROSGoogle Health connect
Coach
Dados de saúde e atividade
Treinos para seu relógio
A IA, do seu jeito.
A IA usa o contexto disponível para criar o plano e explicar o acompanhamento. Escolha execução local, híbrida ou remota conforme seu dispositivo e suas preferências.
Veja como funcionaSeu histórico, sob seu controle.
Os dados ficam no dispositivo. Você decide quais conexões e serviços remotos ativar.
Veja como funciona
COACH / ANDROID
Seu próximo passo começa aqui.
Reúna seus dados, construa o plano e leve-o ao relógio para segui-lo durante o treino.
Baixar no Google PlayPara Android · Disponível em 10 idiomas